02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 47,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 47,70g | Prot: 65,81g | Karb: 150,00g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Тысяча Озер Сыр 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный. Öğle Yemeği: Каравай Ржаное Чудо, Сметана , Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Суп Суп с Опятами и Твор Сыром. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Суп Суп с Опятами и Твор Сыром, Каравай Ржаное Чудо. Aperatifler/Diğer: Bonfour Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Вареное Яйцо, Лечо, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|