02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 82,75g | Karb: 95,23g.
Kahvaltı: Соусе Терияки, Скумбрия Запеченная, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Сыр Голландский, Ого Хлебцы Кукурузные, Майонез, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Молодой Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|