02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 58,90g | Prot: 95,91g | Karb: 154,74g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Клубника, Вареное Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Öğle Yemeği: La Paulina Сыр Гойя, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dimmidisi Салатная Смесь Чао Белла, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Ролл с Огурцом, Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия, Торт, Laime Сыр Пармезан, Вино Красное Сухое, Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пятерочка Груша Сезонная, Ашан Грецкие Орехи, Дары Природы Чернослив без Косточек. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|