02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 40,38g | Prot: 74,47g | Karb: 182,01g.
Kahvaltı: Alpro Sojadrink - Original mit Calcium, Erdschwalbe Veganer Proteinmix . Öğle Yemeği: Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Penny Markt Kichererbsen , Rapsöl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Möhren. Akşam Yemeği: Frenzel Düsseldorfer Senf Scharf, Tomatenmark, Hümmlinger Vollkornbrot, Mandeln, Aprikosen. Aperatifler/Diğer: Frenzel Düsseldorfer Senf Scharf, Tomatenmark, Hümmlinger Vollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|