02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 54,64g | Prot: 71,48g | Karb: 231,39g.
Kahvaltı: Сан Саныч Ядра Подсолнечника Жареные , Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Киевхлеб Булка Днепропетровская. Öğle Yemeği: Grona Зоологическое Печенье, Батон Нарезной, Морковь на Пару, Хек Отварной, Укроп, Рыбный Бульон. Akşam Yemeği: Каша Пшенная, Урожай Булка Донецкая, Батон Нарезной, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Куриное Филе с Сыром. Aperatifler/Diğer: Grona Зоологическое Печенье, Розумний Вибір Цукор, Батон Нарезной, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|