02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 31,36g | Prot: 127,01g | Karb: 108,47g.
Kahvaltı: Творржно кефирные блинчики, Огурец (с Кожурой), Fish House Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Millicano. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Баклажан. Akşam Yemeği: Баклажан, Банан, Помидоры, Куриное Филе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|