02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 22,14g | Prot: 58,62g | Karb: 153,85g.
Kahvaltı: Awokado, Koncentrat Pomidorowy, Biedronka Chleb Żytni 100%. Öğle Yemeği: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Migdały, Jabłko. Akşam Yemeği: Brokuły, Biedronka Chleb Żytni 100%, Cebule, Czerwona Papryka, Plony Natury Groch Łuskany Połówki, Mięso z Piersi Kurczak. Aperatifler/Diğer: Bieluch Serek Naturalny Lekki, Algida Big Milk , Jabłko. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|