02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2984 kcal
|
Yağ: 119,82g | Prot: 133,59g | Karb: 334,11g.
Kahvaltı: Творожные кексы, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Творожные кексы, Чистая Линия Радуга, XXL Power Protein Bar Cocos, Кофе, Первым Делом Сыр Пошехонский, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Гречка Отварная, Бкк Лаваш Армянский Тонкий. Akşam Yemeği: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Пиканта Кабачковая Икра, Maremiel Мёд-Суфле с Лаймом и Имбирём, Тыква, Ратибор Варенье Крыжовник, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Пиканта Кабачковая Икра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареное Яйцо без Жира, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Помидоры, Кировский Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Don Simon Сангрия, Жареное Яйцо без Жира, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|