02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 56,73g | Prot: 68,43g | Karb: 115,91g.
Kahvaltı: Черешня, Абрикосы, Яйцо, Розумний Вибір Манная Крупа, Творог 5%, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Миндаль. Öğle Yemeği: Розумний Вибір Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%, Кулиничи Печенье Брауни, Галичина Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Гусиное Мясо, Редис, Петрушка, Розумний Вибір Гречка, Зеленый Лук. Akşam Yemeği: Насыщенное Ванильное Мороженое, Куриные Крылышки с Кожей , Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Филе Индейки, Галичина Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Стожар Масло Подсолнечно-Оливковое, Своя Лінія Мука Цельнозерновая, Яйцо, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|