02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 55,03g | Prot: 118,97g | Karb: 131,27g.
Kahvaltı: Кленовый Сироп, Nutiva Кокосовый Сахар, Ферма Молоко 2,5%, Курага, Активиа Йогурт Классический Нежирный, Манная Крупа, Білоцерківський Творог 5%, Кофе, Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Чеснок, Чеснок, Морковь, Картофель, Мясо Кролика. Akşam Yemeği: Активиа Йогурт Лен и Курага , Білоцерківський Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Словяночка Молоко 2,5%, Milka с Орео, Bob Snail Натуральні Яблучно-Малинові Цукерки, Протеиновое Печенье, Помидоры, Авокадо, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Premialle Фета, Хлебец. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|