02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2778 kcal
|
Yağ: 87,82g | Prot: 185,96g | Karb: 293,15g.
Kahvaltı: Panettone, Mix frutta secca e miele, Crema di mandorle, Milbona Skyr Magro Bianco. Öğle Yemeği: Delizie del Sole Patate Rustiche, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Pomodori, Melanzana Cotta, Athena Tonno al Naturale, Golden Sun Couscous, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Sapore Salute Fettine Scelte Equino. Aperatifler/Diğer: Mela, Ciliegie, Spremuta d'arancia, Barrette proteiche, Eurospin Vivi&Diet Potassio e Magnesio. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|