02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 55,09g | Prot: 84,34g | Karb: 171,56g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Вкусняев Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Unagrande Моцарелла для Пиццы. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Челны-Бройлер Купаты Гурман. Akşam Yemeği: Просто Молоко Творог Обезжиренный, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%. Aperatifler/Diğer: Чай, Золотое Утро Оладьи по-Домашнему, Золотое Утро Оладьи по-Домашнему, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|