02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 42,97g | Prot: 32,88g | Karb: 147,05g.
Kahvaltı: Milka Nuss & Nougat-Creme, Ja! Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Lindenhof Emmentaler , Harry Das Volle Korn Katen, Activia Dinkel & Walnuss. Aperatifler/Diğer: Duplo Duplo. devamı için...
|
|
2224 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 11 saat ve 10 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|