02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 47,80g | Prot: 80,06g | Karb: 129,52g.
Kahvaltı: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Graines de Chia Séchées, Myrtilles, Milbona Yaourt Nature, Jean Hervé Sirop d'agave, Bio Village Son d'avoine. Öğle Yemeği: Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Carrefour Fromage à Tartiner Ail et Fines Herbes , Tomates, Carrefour Pain Nordique, Carrefour Bio Saumon Fumé. Akşam Yemeği: La Laitière Crème aux Œufs Saveur Vanille, Fraises, Lidl Poêlée à la Mexicaine , Filet de Poulet. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Carrefour Amandes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|