02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 30,32g | Prot: 133,84g | Karb: 43,84g.
Kahvaltı: QNT Light Digest Whey Protein , Everyday Magere Melk. Kahvaltı Sonrası: Everyday Magere Melk, QNT Light Digest Whey Protein. Öğle Yemeği: Knusperland Backerbsen, Delhaize Groentemix Voor Tomatensoep, Delhaize Zuiver Kalfsgehakt. Öğle Yemeği Sonrası: Philadelphia Bieslook, Colruyt Everyday Scampi, Delhaize Gerookte Zalm . Akşam Yemeği: Devos Lemmens Mayonnaise Light, Chateaubriand. Aperatifler/Diğer: Proday Kip Curry Soep, Proday Mini Soepstengels Sesam, Everyday Magere Melk, QNT Light Digest Whey Protein . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|