02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 65,45g | Prot: 103,16g | Karb: 163,93g.
Kahvaltı: Мушмула, ВкусВилл Хурма Сушеная, Сметана 15%, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Борщ с Курицей, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Рогачев Сгущенка, КОТ Фруктовый Лед , Земляника, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|