|
Сегодня не тренировалась, вместо этого поспала подольше... С одной стороны ужасное чувство вины, а с другой, кажется, мне это нужно было..
|
29,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
581 kcal
|
Yağ: 17,84g | Prot: 72,10g | Karb: 34,72g.
Kahvaltı: Арахис, Солнечный Остров Корица Молотая, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тыквенные Семечки, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Зеленый Чай, Курица Вареная, Кабачок на Пару. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fit Parad Семена Льна, Арахис, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Кстати весы сегодня показали 28.3, хз почему, может ошибка какая-то. Запишу как 29.3
02 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Несколько раз перевзвешивалась
02 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Не ошибка это.. К сожалению
02 Haz 20 üye tarafından: Торя404
|
Эм... А тебе откуда знать? 🤔 Весы вполне могут ошибаться
02 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Ты мало ешь.. Всё ещё.. И вес не может стоять на одной точке.. Если бы ты ела на свою поддержку то да..
02 Haz 20 üye tarafından: Торя404
|
Ну хз, думаю всё же ошибка. И если что я продолжаю поднимать калораж... И пытаюсь хотя бы не так сильно бояться углеводов
02 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Ты молодец что поднимаешь.. Но тебе нужно будет набрать после поднятия, т.к ты похудеешь ещё за это время.. 🤔
02 Haz 20 üye tarafından: Торя404
|
Ну я уже сама решу что мне делать
02 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Здравые поступки, неужели
02 Haz 20 üye tarafından: kflay
|
Разве здравые? Что-то в этом неправильно...
03 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
Забота о себе - всегда правильно
03 Haz 20 üye tarafından: kflay
|
03 Haz 20 üye tarafından: cinnam♡n。
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|