02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 41,07g | Prot: 82,69g | Karb: 115,53g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». Akşam Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Томатная Паста, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка, Помидоры, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками, Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|