02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 59,06g | Prot: 73,80g | Karb: 221,51g.
Kahvaltı: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Vom Land Imkerhonig, Milch 1,5%, Almighurt Kirsche, K-Classic Salami, Dulano Geflügel-Mosaikpastete, Lätta Margarine, REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot. Öğle Yemeği: Zucker, Aldi Schokostreuselkuchen , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Tomatenmark, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Aldi Paprika, Reis-fit Spitzen-Langkorn. Akşam Yemeği: Ja! Camembert 45%, Tomaten, Tomatenmark, Reis-fit Spitzen-Langkorn, Aldi Paprika, Purland Frisches Mett. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Mini-Mix. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|