02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 29,96g | Prot: 58,91g | Karb: 84,93g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Растворимый Кофе (из Порошка), Alparo Кокосовое Молоко , Останкино Сосиски Филейные, Простоквашино Творог 0,1%. Öğle Yemeği: Форель, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Хрустальная Снежинка Студень Мясной из Говядины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|