|
oké dan :)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 40,23g | Prot: 82,83g | Karb: 90,02g.
Kahvaltı: Gebakken Ei, Zout, Zwarte Peper. Öğle Yemeği: Honing, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Gerookte Kipfiletreepjes, AH Veldsla, Rode Paprika, Tomaten, AH Thousand Islands Sla Dressing. Akşam Yemeği: White Lady Zuivelspread Light, Rode Paprika, Tomaten, AH Gebraden Kipfiletreepjes Italiaans, AH Verse Pastasaus Napolitana, AH Courgettepasta. Aperatifler/Diğer: Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, AH Fresh Mint, AH Ongebrande Amandelen , Rosé. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlemisssjunshine Kilo Geçmişi
|