02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 39,06g | Prot: 87,67g | Karb: 160,18g.
Kahvaltı: Alpro Skyr Style Mango, Alpro Skyr Style Vanille, Edeka Heidelbeeren, Dennree Dinkel Flocken, Apple. Öğle Yemeği: Edeka Rosenkohl, Amaizin Black Beans, Bergpracht Trakaya Bio Hirtenkäse, Egg. Akşam Yemeği: Dennree Magerquark, Amaizin Black Beans, Carrots, Bergpracht Trakaya Bio Hirtenkäse, Giovanni Ferrari Pecorino Romano, Dennree Magerquark. Aperatifler/Diğer: Apple, Alpro Skyr Style Vanille, Alpro Pudding Dunkle Schokolade. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|