02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2311 kcal
|
Yağ: 90,90g | Prot: 251,21g | Karb: 120,83g.
Kahvaltı: Lattella Protein "Berry Lemon", Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Pumperl Gsund Flüssige Eiweiß , Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Öğle Yemeği: Rio Mare Insalatissime Couscous e Tonno, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra , S-Budget Thunfisch in Salzlake, Salatgurke, Cocktailtomaten, SPAR Vogerlsalat. Akşam Yemeği: Myprotein Protein Brownie White Chocolate, Rühls Bestes Casein Protein "Kakao Schoko". Aperatifler/Diğer: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt". devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|