02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 61,17g | Prot: 123,20g | Karb: 176,67g.
Kahvaltı: Prozis Zero Diet Whey, Carrefour Amandes en Poudre, Fraises, Carrefour Bio Boisson au Soja Nature, Oeuf, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Nectarines, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Compote de Pommes sans Sucres Ajoutés. Öğle Yemeği: Carrefour Sauce Bolognaise, Sojasun Yaourt Nature, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Carrefour Crème Fraîche Légère 4%, Carrefour Chocolat Noir 90%, Le Gaulois Filets de Poulet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Akşam Yemeği: Tomates Cerises, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Carrefour Mozzarella, Pâtes (Cuites), Herta Tendre Croque Maxi Jambon Fromage, Vin de Table Blanc. Aperatifler/Diğer: Pain au Lait, Carrefour Palmiers, Milsani Cottage Cheese, Jean Hervé Purée de Cacahuète. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
louloute06400 Kilo Geçmişi
|