|
Was Brenneseltee und Kompressionsstrümpfe doch ausmachen können
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 22,25g | Prot: 39,07g | Karb: 141,97g.
Kahvaltı: Mortadella, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Smorbotte Gesalzene Butter, Leerdammer Leger, Aldi Bio Dinkelbrot, Cocktailtomaten, Meßmer Brennesseltee. Akşam Yemeği: Alpro Soja Dessert - Schokolade Mildfein, Tomatencremesuppe (mit Milch zubereitet), Gut & Günstig Kaisergemüse. Aperatifler/Diğer: Aldi Soft-Nugat, Erdbeeren. devamı için...
|
|
2068 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|