02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2573 kcal
|
Yağ: 54,10g | Prot: 164,43g | Karb: 352,25g.
Kahvaltı: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Cereali Fitness Chocolate. Öğle Yemeği: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Alpina Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Rana Gnocchi di Patate, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Oats & Whey Bar. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|