02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 54,03g | Prot: 63,37g | Karb: 148,15g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Шпинат, Магнит Банан, Балтийский берег Масло Лососевое, Яйцо, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Инской Хлеб Бородинский Особый, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Просто Огурцы Маринованные, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Гуляш из Свинины. Akşam Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной . Aperatifler/Diğer: Слобода Йогурт с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|