02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2477 kcal
|
Yağ: 100,47g | Prot: 90,84g | Karb: 308,51g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Leinöl Nativ, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen, Himbeeren, Mühlhäuser Himbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Tamara Waldfrucht Konfitüre. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Brathering, Palmin Kokosfett, Pellkartoffeln, Brokkoli, Milbona Schlagsahne, Erdbeeren, Biscoteria Biskuit Torteletts. Akşam Yemeği: Grünländer Mild & Nussig, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Banane, Mandeln, Möhren, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Radieschen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|