|
92
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 35,38g | Prot: 38,04g | Karb: 130,92g.
Kahvaltı: Bollo, Café con Leche Descremada, Emeth Mermelada de Durazno Light, Mate Amargo. Öğle Yemeği: Zapallitos. Akşam Yemeği: Tarta de Manzana, Branca Fernet, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Aperatifler/Diğer: Bagley Surtido. devamı için...
|
|
3700 kcal
|
Egzersiz:
Aerobik - 1 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Zumba - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
|
|