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Entrei há um tempo, mas estava sem balança pra pesar, então deixei desatualizado, na última vez que me pesei estava com 78kg e agora estou 75,4kg (retornei pra LC e JI faz 1 semana)..vamo que vamo #FOCO
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75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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452 kcal
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Yağ: 18,69g | Prot: 36,26g | Karb: 32,78g.
Öğle Yemeği: Queijo Coalho, Tapioca. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Feijão Carioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. devamı için...
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Haftada 0,4 kg kaybediyor
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