15 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 97,63g | Prot: 47,66g | Karb: 167,13g.
Öğle Yemeği: Vinegar, Rice Noodles (Cooked), Avocados, Goats Cheese (Hard), Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Green Leaf Lettuce. Akşam Yemeği: Strawberries, Lemon Curd. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chips, Creamy Peanut Butter, Chocolate Cake (Without Frosting). devamı için...
|
|
1765 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|