29 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 62,21g | Prot: 47,93g | Karb: 275,43g.
Kahvaltı: Mangos, Almond Milk. Öğle Yemeği: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Lemon Curd, Toasted Multigrain Bread. Akşam Yemeği: Salmon Curry Harvest Rice Bowl with Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter Sandwich, Plums, Cheddar Cheese, Pralines. devamı için...
|
|
1965 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|