02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 56,81g | Prot: 74,89g | Karb: 133,46g.
Kahvaltı: Mel. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Pimentão Vermelho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Patinho, Cebolas, Cenouras. Akşam Yemeği: Itambé Iogurte, Bolo de Banana e Aveia, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Caldo de Mandioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Sabor da Terra Semente de Chia, Apreciare Iogurte Morango , Ovo. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandra.bering Kilo Geçmişi
|