02 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 74,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2390 kcal
|
Yağ: 110,09g | Prot: 107,25g | Karb: 253,21g.
Kahvaltı: Sour Dough Bread, American Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Splenda No Calorie Sweetener Packets, PAM Butter Cooking Spray, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg. Öğle Yemeği: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Pork Roast (Lean Only Eaten). Akşam Yemeği: Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. Aperatifler/Diğer: Gala Apples, Bananas, Cream Substitute (Light Powdered), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. devamı için...
|
|
4594 kcal
|
Egzersiz:
knitting - 2 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Müzik Çalmak - 5 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GinaTheAllMyLifeBigGirl Kilo Geçmişi
|