Mert ATUK Günlüğü, 02 Haz 20

İnstagram : ma24hrb
77 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg.    Geriye kalan: 7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

356 kcal Yağ: 10,50g | Prot: 29,00g | Karb: 33,00g.   Akşam Yemeği: Herbalife Çikolatalı Shake. Aperatifler/Diğer: Herbalife Protein Bar. devamı için...
2385 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 1 saat, Dinlenme - 18 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...
Haftada 0,0 kg kaybediyor

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Mert ATUK Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.