02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 42,67g | Prot: 93,45g | Karb: 141,18g.
Kahvaltı: Руккола, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо Всмятку, Болгарский Перец, Клубника, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Магнит Морковь Вареная, Шашлык из Баранины, Кабачок, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Цветная Капуста, Брокколи. Akşam Yemeği: Имбирь Маринованный, SPAR Ролл Снежный Краб, Ролл с Лососем, Огурец (с Кожурой), Семга. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya.shalina Kilo Geçmişi
|