02 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 47,11g | Prot: 99,63g | Karb: 104,48g.
Kahvaltı: La Serenísima Leche Descremada, Huevo. Öğle Yemeği: Milanesa de Carne al Horno. Akşam Yemeği: ENA Whey Protein (30g), Banana. Aperatifler/Diğer: Capullitos en Flor Arroz Inflado Dulce, Mandarinas, SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo, Capullitos en Flor Arroz Inflado Dulce, La Serenísima Leche Descremada. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|