03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 42,42g | Prot: 89,74g | Karb: 89,53g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Мёд, Сила Злаков Овсяные Хлопья . Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Окунь Речной, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%. Aperatifler/Diğer: Семенишна Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Anna_S*** Kilo Geçmişi
|