03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2697 kcal
|
Yağ: 61,64g | Prot: 60,33g | Karb: 186,04g.
Kahvaltı: 즙쟁이 아로니아, 플레인 요거트, 이마트 오트밀, CJ 한뿌리 홍삼대보, 꿀, 냉동 블루베리, 말린 크랜베리, 잣. Öğle Yemeği: 코카콜라 제로콜라, CU 주먹왕 참치마요&김치볶음밥. Akşam Yemeği: 카스 카스 라이트, 소주, 깐풍기, 고추잡채. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|