03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 61,34g | Prot: 39,22g | Karb: 112,97g.
Öğle Yemeği: Ашан Хлебцы, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Аппетиссимо Фрукты в Желе Персик, Свинина Лопатка, Сметана 20%, Ого Отруби Бородинские, Мистраль Гречка Отварная, Овощи. Akşam Yemeği: Орехи в Шоколаде, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Казы, Смак Торт Шоколадный Соблазн. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|