03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 127,08g | Prot: 114,08g | Karb: 146,61g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Горький, Nestle Хлопья Fitness, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Heinz Соус Сладкий Чили, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лук, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Икра Лососевая, Бабаевский Элитный 75% Какао, Курага, Вода. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|