03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2309 kcal
|
Yağ: 120,00g | Prot: 148,67g | Karb: 148,87g.
Kahvaltı: Winiary Majonez Lekki, Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Jajka M, Mlekovita Mini Gołka Zakopiańska, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Dulano Szynka Wieprzowa Suszona. Öğle Yemeği: Pikok Salami Wieprzowo-Wołowe, Schulstad Chleb Fitness Style Słonecznik, Egg, Skinless Chicken Breast, Vital Fresh Szpinak Baby, Mlekovita Mini Gołka Zakopiańska. Akşam Yemeği: Pano Tortilla Wraps, Egg, Mlekovita Mini Gołka Zakopiańska, Pikok Salami Wieprzowo-Wołowe. Aperatifler/Diğer: Breyers Peanut Butter, Kinder Choco Fresh, Danone Danio Waniliowe. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|