03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3175 kcal
|
Yağ: 93,12g | Prot: 152,82g | Karb: 413,27g.
Kahvaltı: Bran Sticks , Porridge, Milbona Skyr Magro Bianco , Crema di mandorle, Mix frutta secca e miele. Öğle Yemeği: Ciliegie, Grana Padano Grana Padano, Uovo all'occhio di Bue, Riso, Fagioli (in Scatola). Akşam Yemeği: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Delizie del Sole Patate Rustiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Certossa Gallette di Mais Bio, Mela, Barrette proteiche, Banana, Eurospin Vivi&Diet Potassio e Magnesio, Spremuta d'arancia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|