03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 51,01g | Prot: 44,68g | Karb: 208,92g.
Kahvaltı: Aldi Trauben Kernlos, Aldi Roggenbrötchen, Kaffee, Le Coq De France Fraicho Kirschtomate-Chili, Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik, Rispentomaten. Öğle Yemeği: Aldi Trauben Kernlos, Sontner Sahne Kefir Mild auf Heidelbeere, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Dornfelder, Aldi Frischer Krautsalat mit Zwiebeln & Paprika, Rispentomaten, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Milsani Kartoffel-Crème, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Salzbrezeln, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Roggenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|