03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 45,94g | Prot: 67,70g | Karb: 133,35g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Хлебец, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ярмарка Кукурузная Крупа, Котлета Куриная, Восход Трубочка с Белковым Кремом. Akşam Yemeği: Котлета Куриная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Желтая Кукуруза. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nissannot910 Kilo Geçmişi
|