03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 37,19g | Prot: 134,74g | Karb: 93,62g.
Kahvaltı: Молоко, Варенье, Рост Творог 0% Богодухов , Овсяная Крупа, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сметана , Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Сметана , Капуста, Редис, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|