|
1.9k
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 29,49g | Prot: 177,70g | Karb: 240,61g.
Kahvaltı: Self Omninutrition Proti Snack. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Mare Aperto Tonno al Naturale, Bonduelle Mais Olive Peperoni, Pomodoro Cuore di Bue, Felicia Bio Fusilli Lenticchie Rosse. Akşam Yemeği: Carote, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Lattuga, Orogel Edamame . Aperatifler/Diğer: Anguria, Ciliegie, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|