03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 51,34g | Prot: 47,08g | Karb: 159,07g.
Kahvaltı: Алтайский Букет Бальзам на Бруснике, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Горький, Сильпо Печенье Галетное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Звездный Сухари Ванильные, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Окрошка на Кефире, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Сильпо Печенье Галетное, Белый Хлеб, Окрошка на Кефире, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|