03 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 38,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 65,92g | Prot: 68,04g | Karb: 151,40g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Ашан Сыр Российский 50%, Hame Паштет из Говяжьей Печени, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: SPAR Говядина Отварная , Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Alpro Кокосовое Молоко, Банан, ВкусВилл Каша Льняная. Aperatifler/Diğer: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Мороженое Малиновый Пирог с Белым Шоколадом, Банан, Nutiva Семена Чиа, Данон Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлебцы с Томатом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|