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oh je, erst Corona und jetzt schiebe ich es auf Pfingsten...ich bin nicht diszipliniert.
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88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1462 kcal
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Yağ: 81,69g | Prot: 66,94g | Karb: 106,86g.
Kahvaltı: Arla Skyr Vanille, Haferflocken, Kaffee, Braeburn Äpfeln. Öğle Yemeği: Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Milbona Kräuterquark, Schnittlauch, Weiße Champignons (Gebraten), Rührei. Akşam Yemeği: Katjes Katzen Ohren, K-Classic Sandwich Vanille, Aioli, Gemischter Salat mit Dressing, Cevapcici. Aperatifler/Diğer: K-Classic Sandwich Vanille, Müritzer Müritzer, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst , Wasa Knäckebrot Proteine. devamı için...
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Haftada 0,6 kg alıyor
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